LE MIE GARE
| ATTENZIONE:
Dal 4/2/04 il sito si è finalmente spostato su www.lucaspeciani.it Cliccate sul link per andarci subito, e aggiornate la vostra cartella dei siti "preferiti".... Novità gustose in arrivo tra breve: libri, integratori MBW, viaggi maratona ecc. Nota: per qualche tempo su questo indirizzo resterà il sito così com'era al 4/2. Per leggere tutti i nuovi aggiornamenti è necessario connettersi a www.lucaspeciani.it |
Questa sezione del sito si divide in "Programma gare" e "Gare effettuate". Nelle gare effettuate inserirò dei richiami all'album fotografico, da cui si potranno leggere le descrizioni e godersi qualche foto. Nel "Programma" invece inserirò le gare che prevedo di correre nei mesi a venire. In modo che se qualcuno ha voglia di incontrarmi, o di gareggiare con me, sa dove può farlo. Naturalmente il programma è di massima, e può variare in funzione di infortuni, esigenze familiari o lavorative ecc.
Ho in programma, per le prossime settimane e mesi, di
partecipare alle seguenti gare (le proiezioni oltre i due mesi devono intendersi
come pure intenzioni...):
I punti di domanda (?) indicano che la scelta non è ancora definitiva.
Dal luglio 2002 ho dovuto fare i conti con un problema di usura cartilaginea al ginocchio sinistro. Sergio Migliorini ha seguito l'evolversi della terapia, rimettendomi in grado di gareggiare dopo un lungo periodo di pausa. I miei allenamenti hanno subito una discreta riduzione quantitativa, e il numero di maratone che potrò in futuro permettermi non potrà essere infinito. Tuttavia, la grinta è ancora intatta.
22/2/2004 - Maratona del Mare - Genova - km 42.195 - www.maratonadelmare.it
29/2/2004 - Corsa di Primavera - Paullo (MI) - km 13,5 - (02-5470607) - (?)
14/3/2004 - Maratona di Siracusa - www.maratonadisiracusa.it - top.runners@email.it (Rosario Tona)
4/4/2004 - Stramilano agonistica - km 21,097 - www.stramilano.it
29/5/2004 - Corrinuoro - Nuoro - km 9,6 - pierpaolostefanopoli@tiscali.it
5-12/6/2004 - Brusson - Val D'Ayas (AO) - Stage di allenamento MBW in quota con Luca Speciani e Pietro Trabucchi - www.vivaioclorofilla.it/zenhtml/stage.htm (Venerdì 11/6: gara corsa in montagna km 10)
26/9/2004 - Maratona di Berlino - km 42,195
Organizzatori che sentissero un pressante bisogno di avermi alla loro gara offrendomi vitto, alloggio, idromassaggio, iscrizione e premio, possono farlo inviando una mail a clorofilla@vivaioclorofilla.it :-))))
Cliccando sul nome della gara, si potrà leggere
l'articolo scritto per l'occasione.
1/2/2004 - Foce/Recco - Genova (GE) - km 19 - genova@uisp.it
29/1/04 - Policross - Milano Campo Giuriati - km 3
25/1/2004 - Maratonina dei Turchi - Ceriale (SV) - km 21,097 - http://members.xoom.it/atlceriale/
17/1/2004 - Campionato Brianzolo di Corsa Campestre - Bernareggio (MI) - km 6
28/12/2003 - Passeggiata dei ponti romani - Testana di Avegno (GE) - km 8,4 - (0185/781196)
21/12/2003 - Campestre "Boscoincittà" km 7,7 - Milano - www.rrcm.it
14/12/2003 - Christmas Family Run (pagina dedicata!) - km 6.2 - Milano Idroscalo - www.rrcm.it.
11/12/2003 - Corrigiuriati m. 5000 - Milano Campo Giuriati - baglioni@stru.polimi.it
20/11/2003 - Memorial Valentini - Milano Campo Giuriati - km 4,1 - baglioni@stru.polimi.it
16/11/2003 - In gir a la cava - km 10 - Zeloforamagno di Peschiera Borromeo (MI) - gszelo@inwind.it
2/11/2003 - New York City Marathon - km 42,2 - www.eistours.com
26/10/03 - Giro dei Fontanili di Vignate (MI) - km 20,5 - 02/9567173
19/10/03 - Maratonina di Cremona km 21,097 - www.maratoninadicremona.it
16/10/03 - Corrigiuriati - Milano Campo Giuriati - m 3000 - baglioni@stru.polimi.it
11/10/03 - "Alta via dei Giganti" - Corsa dimostrativa di km 120 in
quota in Valle d'Aosta (forse ultimi 10 km in compagnia di Bruno Brunod, Pietro
Trabucchi e Paolo Thuegaz) - Courmayeur - www.rifugiobonatti.it
Sabato 11/10 alle ore 18.00 convegno (partecipazione libera) di Luca Speciani e
Franco Confalonieri su "Nuove frontiere nella
preparazione mentale dello sportivo: il metodo Mind Body Work" -
info clorofilla@vivaioclorofilla.it
5/10/03 - Maratonina di Busto Arsizio - km 21,097
28/9/03 - Milano/Pavia km 32,770
25/9/03 - Memorial Garimoldi - mt. 5000 - Milano Giuriati - baglioni@stru.polimi.it
21/9/03 - Dieci miglia besanese - Besana Brianza - km 16
14/9/2003 - La Straberot - Truccazzano - km 18
7/9/2003 - Stramonza - Monza (MI) - km 8
4/7/03 - Notturna di Trecate (NO) - km 7
20/6/03 - "Notturna del Duca" - km 7 - Pantigliate (MI) - (Sig. Guarnieri 02/95770207)
6/6/03 - Maratona a Staffetta di Scandiano (RE) - km 7 - poliscandiano@iol.it
24/5/03 - Corrinuoro - km 9,520 - Nuoro (NU) - pierpaolostefanopoli@tiscali.it
22/3/03 - Gran Fondo Vedanese - Campestre km 21,097 - Parco Monza - usatleticavedano@libero.it
2/3/03 - Maratona di Genova - www.maratonadelmare.it
15/2/03 - Campionato Brianzolo Corsa Campestre - Villasanta (MI) km 6,9 - 039/304457
2/2/03 - "Foce/Recco" (GE) - km 19 - genova@uisp.it
26/1/03 - Maratona di Siracusa - www.maratonadisiracusa.it - top.runners@email.it (Rosario Tona)
18/1/03 - Campionato Brianzolo Corsa Campestre - Giussano (MI) km 7,3 - 0362/853473
12/1/03 - Marcia di S.Maurizio - S.M.al Lambro di Cologno M. (MI) - km 21 - 02/27309038
6/1/03 - "Maratonina dell'Epifania" Cremona-Casalmorano - km 21,097 - 0372/430776
22/12/02 - Christmas Family Run - Idropark Fila Milano (ex Idroscalo) - km
6,2 - Info: Luca Speciani
(gara per "famiglie" min. 3 componenti. Ogni famiglia parte
e arriva insieme. Cronaca, foto e info)
15/12/02 - "Campestre Boscoincittà RRCM" - km 7,7 - Milano via Novara
12/12/02 - "Corrigiuriati m. 5000" - Milano Campo Giuriati - baglioni@stru.polimi.it
8/12/02 - "Marcia V.C.A." - km 18 - Milano Gratosoglio - 02/8264276
1/12/02 - "Milano City Marathon" - km 42,2 - www.milanomarathon.it
24/11/02 - "In gir ala cava" - km 10,5 - Zeloforamagno di Peschiera Borromeo (MI) - 02/5470607
21/11/02 - "Memorial Valentini" - km 4,5 - Milano Campo Giuriati - baglioni@stru.polimi.it
3/11/02 - "Giro delle cascine" - km 18 - S.Agata di Cassina De' Pecchi (MI) - Vincenzo 02-9504661
27/10/02 - Giro dei Fontanili - Vignate (MI) - km 20,5 - 02/9566435
20/10/02 - "Stravimercate" - km 30 - Vimercate - MI
30/6/02 - "Cortina/Dobbiaco" - km 30 - athleticclub2000.dobbiaco@dnet.it
21/6/02 - "Notturna del Duca" - km 7 - Pantigliate (MI) - (Sig. Guarnieri 02/95770207)
9/6/02 - "50 km lungo l'Adda" (Lecco-Cassano) - km 50 - (Sig. Di Terlizzi 02/9549645)
7/6/02 - Scandiano (RE) - Maratona a staffetta 6x7 km (Superraduno DRS!) - poliscandiano@iol.it
(ampio reportage scritto e
fotografico sul maxiraduno!)
6/6/02 - "Du Pass" - Notturna di S.Damiano - km 8 - Brugherio - 039/837735
1/6/02 - "Tapasciada in periferia" - km 10,565 - Milano (Barona) - gptiremminanz@libero.it
31/5/02 - "Notturna settalese" - km 6,760 - Settala (MI) - www.gpac.it
25/5/02 - "Milanino sotto le stelle" - km 10 - Cusano Milanino (MI) - www.atleticacinisello.freeweb.org
19/5/02 - "Maratona del Naviglio" - km 13 - Cernusco S/N (MI) - Atl.Cernusco 02/26140382
15/5/02 - Tuttinpista m 5.000 - Seggiano di Pioltello (MI) - http://it.geocities.com/athleticteam2002
11/5/02 - 24 per 1 ora di Zeloforamagno - Peschiera Borromeo - MI - www.gptiremminanz.it
5/5/02 - Stranavigli - km 12 - Milano - 349/8475199 - franz@sviluppoumano.it
25/4/02 - Pisa Marathon - www.percorsitoscani.it (con fotografie)
21/4/02 - Gara sociale "Gamber de Cuncuress" - Monza Parco - km 10,160 (pezzo per Regioni flash)
14/4/02 - Stramilano - Milano km 21,097 - www.stramilano.it
17/3/02 - Vigaranomarathon - Ferrara - km 42,195 - www.vigaranomarathon.it
(reportage DRS)
10/3/02 - Corsa di Primavera - Paullo (MI) - km 13 (02-5470607)
3/3/2002 - Maratonina "Città di Como" - km 21.097
(031-241507)
Foce-Recco (GE) - 17/2/2002 - pioli@imag.ge.cnr.it
Maratonina dei Turchi - Ceriale (SV) - 27/1/2002 - http://members.xoom.it/atlceriale/
Milanomarathon - Milano - Dicembre 2001 - 2h36'
Venicemarathon - Venezia - Ottobre 2001 - 2h42'
Maratona del Mare - Genova - Febbraio 2001 - 2h41'
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